Autor: Judith Riemer

Allgemein

Tag 6

Karfreitag, 6.4.2012 Uhrzeit: 17.30 Uhr Wetter: bewölkt, aber egal, da mein Training drinnen stattfand Training: Spinningbike, Dehnen Trainingsrhythmus: 20 min. Spinning im Intervall,…

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Tag 4

Mittwoch, 4.4.2012 Uhrzeit: ab 19.30 Uhr Wetter: kühl, bewölkt Training: nennen wir‘s mal Mentaltraining Wollte heute eigentlich Yoga machen. Darf man ja frühestens…

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Tag 2

Montag, 2.4.2012 Uhrzeit: ca. 18.30 Uhr Wetter: schön, sonnig, aber kühl Training: Spinningbike, Yoga (alles Indoor – dazu 20 min. Hundespaziergang) Trainingsrhythmus: 15…