spontan vegan essen

Don’t talk – just KISS!

Ich reduziere mich heute aufs Wesentliche, nicht viel Blabla. K.I.S.S. steht bekanntermaßen für Keep It Short and Simple. Seit kurzem bin ich im Besitz des wunderbaren Buches „No Meat Athlete“ von Matt Frazier, herausgegeben von compassion media. Die lieben Menschen vom Verlag sind auf mich aufmerksam geworden und haben mich gefragt, ob ich Lust hätte, den 21-km-Trainingsplan von Matt zu testen.

Und wie ich Lust habe – ab sofort bin ich offiziell als No Meat Athlete unterwegs! Diese Woche habe ich gestartet und werde regelmäßig auch auf dem Blog von nomeatathlete.de darüber berichten. Was ich euch aber eigentlich mitteilen will, hat mit Laufen jetzt erst mal gar nix zu tun. Oder vielleicht auch doch. Irgendwie hat es mit allem zu tun.

Denn vorhin stieß ich beim Durchblättern des Buches auf Matt’s Lieblingsfrühstück: zerdrückte Banane mit geraspeltem Apfel und etwas Nussmus

Und ich dachte mir: Sowas einfaches! Das ist so einfach, dass ich nicht mal drauf gekommen wäre, wenn ich viel nachgedacht hätte. Denn Frühstück ist bei mir immer so eine Sache. Ständig überlege ich, was ich essen könnte, was ich ausprobieren könnte, was mich sattmacht … und während ich noch nachdenke, hat Matt Frazier schon vier Bananen und einen Apfel verdrückt.

Um es kurz zu machen: heute gab es zerdrückte Banane, geraspelten Apfel und etwas Mandelmus. Ich bin satt und zufrieden. Und es war so einfach. Die einfachsten Dinge fallen uns oft gar nicht ein, weil wir denken, alles müsste irgendwie kompliziert sein. Muss es nicht.

Iss einfach, lauf einfach und fang einfach an damit.

Ich werde künftig versuchen, weitere Dinge zu vereinfachen. Denn das nimmt Druck raus und fühlt sich leicht an. Ich halte euch auf dem Laufenden.

Offiziell als No Meat Athlete unterwegs!

Offiziell als No Meat Athlete unterwegs! (dieses Foto entstand direkt nach einem Intervalltraining, was den etwas abgekämpften Gesichtsausdruck erklärt 😉 )

 

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