Montag, 16.4.2012 (Tag 16)
Uhrzeit: 18.20 Uhr
Wetter: kalt 4°C und es regnet :/
Trainingsdauer: 2 min Gehen, 3 min. Laufen = gesamt 25 Minuten
Yeessss!!! Geschafft. 3 Minuten am Stück gelaufen.
Und das trotz der Sache mit den Knien. Hätte ich im Leben nicht von mir gedacht. Mal sehen, ob ich es morgen büßen muss, in dem ich die Treppe ins Büro auf allen vieren hochkriechen muss.
Das tolle an den neuen Schmerzen ist: ich hab jetzt nicht mehr einfach „Aua“, sondern ich hab eine „Sportverletzung“ – wieviel cooler klingt denn das?
Und zu meiner Beruhigung hab ich in meinem Trainingsbuch gelesen, dass sämtliche Marathon-Läufer immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen haben. Die kriegen sie dann in den Griff zB mit Kräftigungsübungen und dann geht‘s weiter bis zum nächsten Wehwehchen, äh Sportverletzung, meine ich.
So gesehen mach ich wohl alles richtig. Marathon + Schmerzen ist quasi dasselbe wie Bud Spencer + Terence Hill. Das gehört einfach zusammen!
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