Monat: April 2012

Ostersonntag, 8.4.2012 Uhrzeit: 13.00 Uhr Wetter: Schnee!!! 2,5°C am See unten Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt = 30 Minuten Dank…

Ostersamstag, 7.4.2012 Uhrzeit: 17.30 Uhr Wetter: schweinekalt, Schneeregen Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt = 30 Minuten Motto des heutigen Tages:…

Karfreitag, 6.4.2012 Uhrzeit: 17.30 Uhr Wetter: bewölkt, aber egal, da mein Training drinnen stattfand Training: Spinningbike, Dehnen Trainingsrhythmus: 20 min. Spinning im Intervall,…

Donnerstag, 5.4.2012 Uhrzeit: 18.40 Uhr Wetter: kalt (7°C), nass – es regnet. Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt 10x im Wechsel…

Mittwoch, 4.4.2012 Uhrzeit: ab 19.30 Uhr Wetter: kühl, bewölkt Training: nennen wir‘s mal Mentaltraining Wollte heute eigentlich Yoga machen. Darf man ja frühestens…

Dienstag, 3.4.2012 Uhrzeit: 19.10 Uhr Wetter: schön, ca. 14 Grad Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt 7x im Wechsel = 21…

Montag, 2.4.2012 Uhrzeit: ca. 18.30 Uhr Wetter: schön, sonnig, aber kühl Training: Spinningbike, Yoga (alles Indoor – dazu 20 min. Hundespaziergang) Trainingsrhythmus: 15…

Sonntag, 1.4.2012 Uhrzeit: ca. 17.30 Uhr Wetter: schön, sonnig, aber kühl Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt 7x im Wechsel =…