Go veggie – 9 Gründe
Nur noch Pflanzen essen? Es gibt verschiedenste Gründe aus welchen Menschen ihre Ernährung umstellen. Aus Gesundheitsgründen, aus Gründen des persönlichen Geschmacks, weil es…
Monat: November 2013
Was willst du eigentlich?
Das ist die Frage aller Fragen. Ohne eine Antwort darauf zu haben, passiert gar nichts. Zumindest nicht langfristig. Kürzlich bekam ich einige interessante…
Verkehrte Welt.
Training läuft. Derzeit bin ich fleißig, 6 x die Woche laufen. Waaaas? Ich höre schon die Aufschreie (einiger), die sich fragen, wann ich…
Podcast – 7 Superfoods
Neuerdings bin ich unter die Podcaster gegangen. Und siehe da! Es macht richtig Spaß. In Zukunft wird es öfter mal was auf die…
Grüner Smoothie, light!
Ach, was war das für ein Drama mit mir und dem grünen Smoothie. Einige Anläufe habe ich gebraucht, bis ich einen entwickelt habe,…
Meine 7 Superfoods
Ich habe ganz persönliche Superfoods, die nicht zwangsläufig was mit den landläufig bekannten Superfoods zu tun haben. Durch genaue Beobachtung und akribische Dokumentation…
Run. Einfach loslaufen.
Sich gut zu fühlen ist nur ein paar Schritte entfernt. Lauf einfach los. Betonung auf einfach. Nicht nachdenken. Laufen. Tu es einfach. Du…
Apfel-Karotte-Ingwer-Smoothie
Vitamine to go 1 Apfel 2 Karotten 1 Orange 1 Stück Ingwer 1 EL Hanföl 400 ml Wasser evtl. 3-4 Datteln (wem es…
Wofür es sich lohnt!
Manchmal, wenn wir uns daran gewöhnt haben, etwas fülliger zu sein, ein paar Kilos zuviel zu haben oder auch etliche Kilos zuviel zu…
Es wird ein Tag kommen …
There will be one day when you will look at yourself in the mirror and think “I did it”. You will feel so…