Donnerstag, 7.6.2012
Trainingsrhythmus: 20 – 60 Minuten Jogging im Sitzen
Strecke: Bett – Keramikabteilung – Bett – Keramikabteilung – Sonnenliege – Keramikabteilung – Bett
Der Alptraum eines jeden Läufers (zumindest meiner): ich bin krank!
So ein fieser Magen-Darm-Virus hat mich gestern volle Breitseite erwischt und bewirkt dass ich weder gestern noch heute trainiert habe. Und nur zur Erinnerung: übermorgen ist der Frauenlauf – und ich hänge hier rum wie ein Schluck Wasser.
Es ist 16.30 Uhr und ich bin erst seit ein paar Stunden auf den Beinen. Beziehungsweise schleppe ich mich von der Couch zum Bett und zurück.
Also habe ich „Jogging im Sitzen“ ausprobiert. Das ist eine Art Akupressur aus dem Japanischen Heilströmen. Man setzt sich auf seine Handflächen drauf und bleibt so einige Minuten sitzen. Angeblich hilft es gegen Magenkrämpfe und Durchfall und es soll ein Fitnesstraining für alle Muskeln und Gelenke sein. Wenigstens eine Art der Bewegung, die ich ausüben kann. Besser als nix.
Es scheint zu wirken, im Moment geht es mir etwas besser… werde das heute noch mehrmals testen. Es tröstet mich trotzdem nicht über den Frust hinweg, dass ich nicht laufen gehen kann. Hätte nie gedacht, dass ich sowas mal sage. Es geschehen noch Zeichen und Wunder!
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