Krafttraining für Anfänger
Krafttraining ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Trainings. Doch wie fängt man am besten an? Ich freue mich sehr, euch heute meine neue Gastautorin…
Kategorie: expertentipps
Der Weg zum Wunschgewicht
Die Gebrauchsanweisung zum Abnehmen Weißt du was mir am liebsten gewesen wäre, als ich damals erkannt habe, dass gleichzeitig mit dem Laufen auch die Kilos…
Ausreden – Schluss damit!
Die Rückmeldungen auf meinen Fernsehauftritt im ORF und den Radio-Tag am Mittwoch in der vergangenen Woche waren enorm. Viele freuten sich mit mir über…
Abnehmen durch richtiges Training
Meine ersten 4 Monate Lauftraining brachten auf der Waage kaum einen Erfolg, auch wenn ich mir das sehr gewünscht hätte. Auch bei der Kondition…
Chia-Gel für Sportler
Ein Gastartikel von Marcus Schall Super(good)food for Performance: Chia Performance Gel Gründe, Chia Samen, das „Superfood der Azteken“, in den Speiseplan zu integrieren…
Warm Up für Läufer
Ein Gastartikel von Andreas Ullrich „Richtig“ und funktional Aufwärmen Wann hast du dich das letzte Mal vor dem Laufen aufgewärmt und wie sah…
Lifecoaching in München
„Wir alle brauchen einen ganzheitlich trainierten starken Körper“ Vor kurzem lernte ich Andreas Ullrich kennen. Zwei der Mädels, die mit mir beim Bodensee…