Ich habe ganz persönliche Superfoods, die nicht zwangsläufig was mit den landläufig bekannten Superfoods zu tun haben.
Durch genaue Beobachtung und akribische Dokumentation habe ich festgestellt, dass meine Heißhungerattacken rückläufig sind. Ja, sogar nicht mehr vorhanden, wenn man es genau nimmt.
Ok, das war gelogen. Ich habe überhaupt gar nichts akribisch dokumentiert und beobachtet. Reiner Zufall, dass mir das überhaupt aufgefallen ist.
Früher hatte ich regelmäßig 1-2 x die Woche echt üble Heißhungerattacken. Was Süßes, weiße Nudeln oder Essiggurken waren meine bevorzugte Beute. Natürlich nicht alles miteinander. Aber nacheinander. Die letzten Wochen fiel mir auf, dass es aufgehört hat. Einfach so. Das Verlangen verschwand, ohne sich zu verabschieden. Was ich an sich schon recht unhöflich finde, denn schließlich lebten wir jahrelang zusammen.
Aber gut. Aus den Augen, aus dem Sinn. Ich überlegte, was sich geändert hat und muss eingestehen, ich ernähre mich inzwischen anders. Für manche klingt das, was ich esse seltsam. Ungewohnt. Neu. Eben anders als früher.
Meine 7 Superfoods, die ich meist täglich zu mir nehme, sind aber gar nicht so seltsam:
- Bananen
- Datteln
- Hanföl
- Feigen
- grüner Salat
- Maroni
- Samen/Kerne
Hier gibt es diesen Text + Fotos und ein wenig mehr Infos für dich zum Download: Meine 7 Superfoods
Ich habe ganz persönliche Superfoods, die nicht zwangsläufig was mit den landläufig bekannten Superfoods zu tun haben.
Durch genaue Beobachtung und akribische Dokumentation habe ich festgestellt, dass meine Heißhungerattacken rückläufig sind. Ja, sogar nicht mehr vorhanden, wenn man es genau nimmt.
Ok, das war gelogen. Ich habe überhaupt gar nichts akribisch dokumentiert und beobachtet. Reiner Zufall, dass mir das überhaupt aufgefallen ist.
Früher hatte ich regelmäßig 1-2 x die Woche echt üble Heißhungerattacken. Was Süßes, weiße Nudeln oder Essiggurken waren meine bevorzugte Beute. Natürlich nicht alles miteinander. Aber nacheinander. Die letzten Wochen fiel mir auf, dass es aufgehört hat. Einfach so. Das Verlangen verschwand, ohne sich zu verabschieden. Was ich an sich schon recht unhöflich finde, denn schließlich lebten wir jahrelang zusammen.
Aber gut. Aus den Augen, aus dem Sinn. Ich überlegte, was sich geändert hat und muss eingestehen, ich ernähre mich inzwischen anders. Für manche klingt das, was ich esse seltsam. Ungewohnt. Neu. Eben anders als früher.
Meine 7 Superfoods, die ich meist täglich zu mir nehme, sind aber gar nicht so seltsam:
Hier gibt es diesen Text + Fotos und ein wenig mehr Infos für dich zum Download: Meine 7 Superfoods