von Judith Riemer 28. April 2012 0 Allgemein Tag 4 Mittwoch, 4.4.2012 Uhrzeit: ab 19.30 Uhr Wetter: kühl, bewölkt Training: nennen wir‘s mal Mentaltraining Wollte heute eigentlich Yoga machen. Darf man ja frühestens…
von Judith Riemer 28. April 2012 0 Allgemein Tag 3 Dienstag, 3.4.2012 Uhrzeit: 19.10 Uhr Wetter: schön, ca. 14 Grad Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt 7x im Wechsel = 21…
von Judith Riemer 28. April 2012 0 Allgemein Tag 2 Montag, 2.4.2012 Uhrzeit: ca. 18.30 Uhr Wetter: schön, sonnig, aber kühl Training: Spinningbike, Yoga (alles Indoor – dazu 20 min. Hundespaziergang) Trainingsrhythmus: 15…
von Judith Riemer 28. April 2012 0 Allgemein Tag 1 Sonntag, 1.4.2012 Uhrzeit: ca. 17.30 Uhr Wetter: schön, sonnig, aber kühl Trainingsrhythmus: 2 min. Gehen/ 1 min. Laufen insgesamt 7x im Wechsel =…
