Samstag, 28.4.2012
Uhrzeit: ca. 19.00 Uhr
Wetter: schön, sonnig, 25 Grad!
Trainingsrhythmus: 4 min. Gehen/ 2 min. Laufen insgesamt 45 Minuten
Geiles Wetter! Geiler Lauf!
Endlich wieder… Ich dachte schon der Lauf vom Dienstag wäre ein One-Hit-Wonder gewesen. Nein, heute war‘s wieder einfach nur super!
Ich bin quasi über die Strecke geflogen. Herrlich!
Der Schildkröten-Club wird mich also doch noch nicht so schnell los…. Es sei denn ich steige demnächst in der Tempo-Liga in die nächste Stufe auf. Träumen darf man ja. Knie sind wieder wie neu – keine Probleme mehr. Und beim Treppenlaufen auf der Arbeit habe ich zum ersten Mal bemerkt, dass ich oben noch einen Satz sprechen könnte, ohne dass ich keuchen muss. Wenn das mal nicht ein Fortschritt ist!
Habe heute zum ersten Mal meine Po-Muskulatur beim Laufen gespürt. Wusste nicht mal, dass ich eine habe. Aber unter dem Pudding scheint sich doch sowas wie ein normaler Körper zu verstecken. War heute so begeistert von allem, dass ich während dem Laufen meine Trainingspartnerin gefragt habe, ob man von hinten schon Wadenmuskulatur sieht bei mir.
Naja – 5 Sekunden keine Antwort ist auch eine Antwort =D
Egal, ich weiß, dass diese Muskeln da sind. Irgendwo verborgen unter den Speckschichten. Und das reicht mir für den Anfang.
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