joggen anfänger Archive - Seite 3 von 3

von Judith Riemer 10. Juli 2013 0

Kursänderung

Gestern, Dienstag, war eine kurze Laufeinheit geplant. Mein Plan sieht derzeit ungefähr folgendermaßen aus: MO Ruhetag bzw. Muskeltraining/Yoga DI 30 min. MI Ruhetag bzw.…

von Judith Riemer 7. August 2012 0

Allgemein

Tag 129 … Training absolviert!

Datum: 7.8.2012, Dienstag Uhrzeit: 13.00 – 13.54 Uhr Wetter: schön, sonnig, luftig – aber nicht zu warm. Perfekt! Strecke: 5 Kilometer von mir…