Gipfelstürmerin
14,4 Kilometer bin ich heute gelaufen, gewalkt, gewandert – wie immer ihr es nennen wollt. Insgesamt war ich über 3 Stunden unterwegs. Ca.…
Schlagwort: laufen
Der 10-Kilometer-Plan
Es ist wieder spät geworden heute: Die Tage sind gefüllt mit Sonnenschein, Schwimmen, Laufen und gutem, veganen Essen. Die Sonne macht müde, wenn…
Regelverstöße …
… machen manchmal durchaus Spaß! Ich darf ja laut der Leistungsdiagnostik erstmal nur mit 30 min. Joggen 1 x pro Woche weitermachen. Gestern…
50 Kilometer
Ein kurzer Eintrag zum Sonntagabend: Heute morgen bin ich 4,3 Kilometer mit Mops Oscar gelaufen und zwar frühmorgens um 7 Uhr. Temperaturmäßig hat…
Von Möpsen und anderen Missverständnissen
Heute habe ich kurzerhand einen Termin bei meinem Physiotherapeuten Norbert organisieren können. Der zwickende Muskel im linksseitigen Hüft-Bauch-Bereich, ließ mir doch keine Ruhe…
Sinn oder Unsinn von Statistiken
Die Woche ist vorbei – das Wochenende leider auch. Momentan macht es einem das Wetter wirklich leicht jeden Tag die Laufschuhe zu schnüren…
Leistung, Laktat und lange Läufe
In einem der letzten Posts hab ich euch erzählt, dass ich den Leistungsdiagnostiker meines Vertrauens angeschrieben und um Unterstützung gebeten habe. Donnerstag abend…
Musik, Sonnenschein & immer dieselbe Frage
Heute viele Walking-Phasen, mal wieder zu hoher Puls (für’s Laufen), zum ersten Mal mit neuer Playlist und viel guter Musik unterwegs, Traumwetter und…
Alles mit Maß und Ziel.
Dieser Spruch gilt vermutlich für viele Bereiche des Lebens. Natürlich auch für Essen und Sport. Und da muss ich mich selber an der…
(M)ein Blog und (m)eine Geschichte
Eben stolperte ich via Facebook auf den Blog von Alexandra Steiner, die zu einer Blogparade aufruft. Mit dem Thema „Erzählen Sie mir Ihre…