Heute ist ja Ruhetag laut meinem Trainingsplan.
Und da ja seit gestern meine Polar-Pulsuhr wieder in Betrieb ist, dachte ich mir, ich könnte heute mal den Fitness-Test im Ruhezustand machen… quasi Ruhepuls etc. messen und daraus leitet sich Polar dann den allgemeinen Trainingszustand ab und errechnet sich auch alle anderen Pulsbereich in denen ich trainieren soll.
Also heute morgen eine Runde mehr im Bett verbracht – nur diesmal mit umgeschnalltem Brustgurt und Uhr am Handgelenk. Die Zahlen sprangen von 57…60…64…62… und so weiter hin und her. Dauert ungefähr 5 – 7 Minuten. Und dann das Ergebnis:
38
Was das bedeutet? Wusste ich erst auch nicht so genau – aber darunter stand „gut“. Und ich weiß, dass ich das in den 4 Jahren, die ich diese Uhr besitze nicht ein einziges Mal geschafft habe, ich war meist bei „mittel“ bis „mies“. Die letzte Messung hab ich 2009 gemacht und da lag ich bei 25.
Und dann schenkte mir meine Pulsuhr noch einen Pokal auf dem Display, weil ich meine Trainingseinheiten diese Woche absolviert habe. Hätte nie gedacht, dass eine Pulsuhr so motivierend sein kann. Vor einigen Wochen wollte ich noch gar keine und heute kann ich sagen: Leute, kauft euch eine Pulsuhr!
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