Sonntag, 27.05.2012
Uhrzeit: ca. 18.15 Uhr
Wetter: bewölkt, 18 Grad
Trainingsrhythmus: 12 min. Laufen/ 1 min. Gehen insgesamt 45 Minuten
Heute war es Zeit für einen Tapetenwechsel. Deswegen bin ich heute zum Trainieren mal wieder an den Waldsee gefahren.
Der Plan war folgendermaßen: 3 x rund um den Waldsee müssten etwa 4,5 Kilometer sein. Nur hatte ich dabei nicht bedacht, dass mir die Strecke bereits kurz nach Beginn des 2. Durchgangs sozusagen zum Hals heraushing. Im Kreis laufen ist sowas von BORING! Ich versteh die Typen nicht, die im Stadion eine Runde nach der andern rennen – wie ein Hamster im Rad. Mir reichten jedenfalls knappe 3 Runden um den Waldsee, um tödlich gelangweilt zu sein.
Der Puls blieb bei durchschnittlich 133 Schlägen – das ist soweit ok. Aber ich brauche auf jeden Fall Abwechslung was die Optik der Umgebung angeht. Akustisch gesehen ist der Waldsee klasse – Grillen und Frösche soweit das Ohr reicht.
HIER habe ich noch ein paar sehr gute Trainingstipps & Pläne für Halbmarathon und Marathon gefunden!
… und ab Dienstag geht es weiter mit 15 min. Laufen und 1 Min. Gehen!
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