Halbmarathon: Runner’s Cry
Puh, jetzt ist es also vollbracht: ich bin heute bei meinem ersten Halbmarathon erfolgreich über die Ziellinie gelaufen! Drei Monate habe ich mich gezielt…
Neueste Beiträge
Krafttraining für Anfänger
Krafttraining ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Trainings. Doch wie fängt man am besten an? Ich freue mich sehr, euch heute meine neue Gastautorin…
„Nimm den Scheißstab und lauf einfach!“
Am vergangenen Wochenende war es also soweit: meine Freundin Marlene und ich reisten nach Frankfurt, um gemeinsam mit acht weiteren Teamkollegen, die wir…
Der Weg zum Wunschgewicht
Die Gebrauchsanweisung zum Abnehmen Weißt du was mir am liebsten gewesen wäre, als ich damals erkannt habe, dass gleichzeitig mit dem Laufen auch die Kilos…
Ausreden – Schluss damit!
Die Rückmeldungen auf meinen Fernsehauftritt im ORF und den Radio-Tag am Mittwoch in der vergangenen Woche waren enorm. Viele freuten sich mit mir über…
Stopfer mit Zwetschgenmus
Die besten Rezepte entstehen völlig zufällig, fällt mir gerade auf. Wollte mir gestern Tomatensoße mit Nudeln machen. Hatte keine Nudeln mehr. Aber Hirse…
Fernsehen, Radio & unser gemeinsamer Lauf!
Mein Auftritt im ORF TV & Radio Hach, es gibt grad wieder einiges zu erzählen: morgen, 2. September, wird mein Fernsehbeitrag (vor ca. 2…
Beim Mozartwirt
Wie es der Zufall (oder das Schicksal?) wollte, verschlug es mich gestern Abend nach Friedrichshafen. Da ich, was meine Energiezufuhr angeht, sehr vorausschauend…
Vegan fasten
Als ich zum ersten Mal von diesem Buchtitel hörte, war ich etwas irritiert. Vegan fasten? Was sollte das denn bedeuten? Für mich war „fasten“…
Schwarzwälder-Smoothie
Ein Smoothie, der ein bisschen wie ein Stück Schwarzwälder schmeckt. Und dazu noch viel Gesundes mit sich bringt. Du stillst deine Lust auf Süßes und…