Dienstag, 15.05.2012
Uhrzeit: ca. 14 Uhr
Wetter: bewölkt, kalt und es tröpfelt
Trainingsrhythmus: 10 min. Laufen/ 1,5 min. Gehen insgesamt 40 Minuten
Bin heute wieder in der Mittagspause gelaufen. Und es war überhaupt nicht toll. Zuallererst war es mal wieder viel zu kalt. Aber das war nicht so wild.
Fazit: geh nicht mit leerem Magen zum Laufen. Nach 10 Minuten ging mir förmlich die Puste aus und mein Magen meldet sich mit einem mittelschweren Ziehen, um mir zu sagen: hör auf zu laufen – iss lieber was.
Ich habe natürlich nicht nachgegeben – aber das Laufen an sich war heute nicht wirklich toll, sondern mehr ein „Muss“.
Der Spass blieb dabei etwas auf der Strecke.
Also kommt jetzt noch was auf die Liste zu Atmen-Trinken-Laufen und zwar: richtig essen. Und zwar muss wohl scheinbar der Abstand vor dem Laufen stimmen und auch das WAS. Natürlich gibt es da Bücher drüber, aber die, die das geschrieben haben, kennen mich doch gar nicht. Also werde ich selber testen.
Keine 4 Wochen mehr bis zum Frauenlauf…. und heute wieder so ein konditioneller Rückfall. Das war nicht mal mehr Schildkröten-Liga heute. Eher Schnecken-Liga. Und dazu noch ein Mann, der so lange Schritte macht, dass er mal eben ganz locker neben dir her spaziert ohne große Mühe, während du nebendran in Babyschritten dahintrippelst und aus dem letzten Loch pfeifst.
Morgen ist ein neuer Tag!
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