Wochenrückblick
Wieder ist 1 Woche vorbei. Ein Woche mit vielen Kilometern, neuen Erkenntnissen, neuen Schuhen und neuen Entschlüssen. Für diejenigen mit wenig Zeit und…
Schlagwort: joggen anfänger
12 Stunden & 12 Minuten!
Heute habe ich dazu gelernt: 4 Stunden in der Sonne, wenn man vergessen hat, sich das Gesicht einzucremen, sind für die Hautfarbe nicht…
Der 10-Kilometer-Plan
Es ist wieder spät geworden heute: Die Tage sind gefüllt mit Sonnenschein, Schwimmen, Laufen und gutem, veganen Essen. Die Sonne macht müde, wenn…
Regelverstöße …
… machen manchmal durchaus Spaß! Ich darf ja laut der Leistungsdiagnostik erstmal nur mit 30 min. Joggen 1 x pro Woche weitermachen. Gestern…
50 Kilometer
Ein kurzer Eintrag zum Sonntagabend: Heute morgen bin ich 4,3 Kilometer mit Mops Oscar gelaufen und zwar frühmorgens um 7 Uhr. Temperaturmäßig hat…
Sommer, See & Kräuterbutter
Ein schöner Sommer-Sonne-Lauf-und-Grilltag geht zu Ende. Gestartet bin ich heute morgen für meine Verhältnisse ungewöhnlich früh an einem Wochenende. Nämlich schon vor 7.30…
Das Linsendrama und die Sache mit den Zielen
Heute ist es heiß, wie fast jeden Tag. Ich bin frühmorgens sagenhafte 8 Kilometer gelaufen in, für mich, sagenhaften 74 min. und 30…
Sinn oder Unsinn von Statistiken
Die Woche ist vorbei – das Wochenende leider auch. Momentan macht es einem das Wetter wirklich leicht jeden Tag die Laufschuhe zu schnüren…
Recreation-Monday
Als bekennender Montags- und Morgenmuffel halte ich mich heute ganz kurz. Montag ist mein Pausen- und Erholungstag. Was nicht zwangsläufig bedeutet, dass ich…
Zone 5 und unliebsame Unterbrechungen
Beim heutigen Lauf durfte ich mich der Frage stellen: Was tun, wenn du während dem Laufen jemanden triffst, den du kennst und der…