Es läuft wieder! Und ich auch.
Überraschungs-Mops-Training am 27.9.2013 um 18.40 Uhr Dauer: 50 min. bei bewölktem Himmel Art: Laufen mit kurzen Geh-Phasen Pinkelpausen: 133 (für den Mops, nicht…
Schlagwort: vom walken zum laufen
Höhenflug beim Fahrtenspiel
Also heute, ihr Lieben, heute war das nix mit Joggen. Das war FLIEGEN! Der Plan war: 100 min. Laufen in niedrigem Pulsbereich, mit…
Denkst du noch oder läufst du schon?
Herrje! Was für eine stressige Woche. Viele Sorgen, wenig Schlaf. Vor 3 Tagen wurde mein Mops nachts von einer Wespe gestochen, die sich…
Trainingsplan und Trauma
Ab heute trainiere ich nach einem Trainingsplan, den ich einem Kollegen verdanke, der ebenfalls beim „Team vegan.at“ läuft (allerdings schon viel länger und…
Streckenbesichtigung
Was für ein gutes Gefühl, wenn man gerade eben 15 Kilometer gelaufen ist! Gut, die Füße tun ein bisschen weh und hier und…
Wochenrückblick
Wieder ist 1 Woche vorbei. Ein Woche mit vielen Kilometern, neuen Erkenntnissen, neuen Schuhen und neuen Entschlüssen. Für diejenigen mit wenig Zeit und…
12 Stunden & 12 Minuten!
Heute habe ich dazu gelernt: 4 Stunden in der Sonne, wenn man vergessen hat, sich das Gesicht einzucremen, sind für die Hautfarbe nicht…
Der 10-Kilometer-Plan
Es ist wieder spät geworden heute: Die Tage sind gefüllt mit Sonnenschein, Schwimmen, Laufen und gutem, veganen Essen. Die Sonne macht müde, wenn…
Regelverstöße …
… machen manchmal durchaus Spaß! Ich darf ja laut der Leistungsdiagnostik erstmal nur mit 30 min. Joggen 1 x pro Woche weitermachen. Gestern…
50 Kilometer
Ein kurzer Eintrag zum Sonntagabend: Heute morgen bin ich 4,3 Kilometer mit Mops Oscar gelaufen und zwar frühmorgens um 7 Uhr. Temperaturmäßig hat…