Die Mathematik des Laufens
Wer hätte gedacht, dass ausgerechnet ein Mathe-Lehrer mir mal einen Satz mit auf den Weg geben würde, der wirklich etwas bewegt? Und damit…
Monat: Juni 2014
Die zeitlose Ayurveda-Küche – essen, was gut tut
Ich mache heute etwas, was ich normalerweise nicht tue: ich schreibe über ein (Koch)-Buch, das ich noch nicht zu Ende gelesen habe. Vor…
Don’t talk – just KISS!
Ich reduziere mich heute aufs Wesentliche, nicht viel Blabla. K.I.S.S. steht bekanntermaßen für Keep It Short and Simple. Seit kurzem bin ich im…
Intervalltraining: Tu es!
Vielleicht erinnert sich noch jemand schwach daran, aber dieses grässliche Wort mit „I“, das mag ich nicht. Und das Training, das hinter dem…
Wälderlauf oder Was sich seit 2012 getan hat
Im Juli 2012 ging ich gemeinsam mit meiner Schwester und rund 30 Kilo Übergewicht im Gepäck, an den Start beim Wälderlauf von Mellau…
Ich bin ein No Meat Athlete!
Ach, es könnte alles so schön sein! Endlich habe ich den Halbmarathon-Trainingsplan von Matt Frazier aus dem Buch „No Meat Athlete“, das diese…
Kalorienzählen vs. Bauchgefühl
Nicht zum ersten Mal (und vermutlich auch nicht zum letzten Mal) bekam ich heute eine Nachricht, die ungefähr so lautete: Ich will abnehmen…
Die Null-Bock-Woche
Trainingspläne sind was Schönes. Besonders wenn sie zu Ende sind. Denn dann folgt regelmäßig das, was ich die Null-Bock-Woche nenne. In dieser Woche…