Kalorienzählen vs. Bauchgefühl
Nicht zum ersten Mal (und vermutlich auch nicht zum letzten Mal) bekam ich heute eine Nachricht, die ungefähr so lautete: Ich will abnehmen…
Schlagwort: Abnehmen
Wie fange ich nur an?
Die meistgestellte Frage Ich würde auch so gerne … Wenn ich deine Bilder sehe, bin ich motiviert … Deine Geschichte ist so toll,…
Fit über Weihnachten!
So verlierst du über die Weihnachtsfeiertage 5 Kilo. Oder sämtliche Illusionen. Ich wollte schon immer mal so einen reißerischen Titel schreiben und muss…
Wieso es wichtig ist …
… sich selbst lieb zu haben! Ja, ja – ich hab leicht reden. Habe schon mehr als 30 Kilo abgenommen, da kann man…
Klick im Kopf.
Geht es darum, nach dem Moment zu suchen, bei dem es bei mir „Klick“ machte, dann ist das nicht so einfach. Mit „Klick“…
Siegerfotos
Heute hab ich noch 2 Fotos für euch. Eins aus dem Jahr 2012, als ich meinen ersten 5-km-Lauf absolviert habe mit 30 Kilo…
Es war einmal …
… eine Replay-Jeans aus dem Jahr 2005. Diese Jeans war sehr stolz und das war auch ihr Preis. Ich habe mich damals in…
Low-Carb-Rohkost-Basenüberschüssige-Supernahrung, oder was?
Vor lauter Euphorie über meinen 10-km-Lauf hab ich wohl vergessen, dass auch angehende Läufer zwischendurch was essen sollten. Mein Kühlschrank war leer. Bis…
Going raw. Zumindest hin und wieder.
Lange hat’s gebraucht, bis ich mich zu einer Rezension und einem Urteil über „Going raw“ von Judita Wignall hinreißen lassen konnte. Ich bekam…
Mutationen im Fitness-Studio
Ich musste heute an diesen grünen Muskelmann denken, als ich meinen Matcha-Shake (giftgrün) trank. Hulk, heißt das Männchen, das aussieht als würde es…